La boxe éducative
La boxe éducative assaut est une forme de pratique ouverte à toutes et à tous (de 6 à 77 ans). Elle se différencie de la boxe amateur et professionnelle sur deux exigences fondamentales :
- Ne pas nuire à son adversaire
- Etre sanctionné pour tout comportement violent.
La logique de l'activité "Boxe" reste identique, quelles que soient les formes de pratique. Seule la puissance des touches les différencie. La puissance doit expressément différencier la boxe éducative assaut où l'on touche, des autres pratiques. Les élèves doivent s'imposer par leurs qualités techniques et tactiques, mais en aucun cas par la puissance des coups. La vitesse d'exécution n'est en rien modifiée, mais doit s'accompagner d'une maîtrise totale de l'impact sous peine d'être sanctionnée.
La boxe loisir
La boxe loisir ne prépare pas aux compétitions. Cette discipline consiste à pratiquer la boxe anglaise pour se remettre en forme, muscler son corps, évacuer son stress, améliorer sa coordination ou plus simplement débuter dans un cadre privilégié et bénéficier de conseils d'experts.
Elle s'adresse à tous les adultes qui souhaitent pratiquer un sport de combat sans violence. L'entrainement se déroule en plusieurs étapes :
- Échauffement
- Préparation physique
- Préparation technique (apprentissage des déplacements et maîtrise des coups)
Pour les 15 ans et plus
La boxe amateur
La boxe amateur diffère de la boxe professionnelle sur plusieurs aspects. Elle met en avant la technique et la tactique dans un combat, permettant d'engranger des points. Chaque coup porté et réussi est pris en compte.
Cette pratique est davantage sécurisée que la boxe professionnelle.
La boxe amateur est réservée à ceux qui souhaitent faire de la compétition.
Pour les 15 ans et plus
La boxe professionnelle
Attention, un passage par la boxe amateur et un certain nombre de combats est obligatoire !
La boxe professionnelle est fondée sur l'efficacité et la puissance des coups. Les boxeurs cherchent à effectuer des nets et spectaculaires. C'est la pratique la plus connue du grand public.
La boxe professionnelle diffère de la boxe amateur sur plusieurs points : les boxeurs se présentent sur le ring sans maillot, les combats durent plus longtemps (plus de rounds).
Généralement, un(e) boxeur(se) débute sa carrière professionnelle après être passé(e) par la boxe amateur. Ce parcours permet à l'athlète d'intégrer la dimension technico-tactique de la boxe amateur et la dimension plus physique de la pratique professionnelle. Mais attention, ce n'est pas une obligation.
Pour obtenir la licence professionnelle, il faut avoir entre 18 et 35 ans sous certaines conditions (palmarès – examens médicaux – cf. règlement de la boxe professionnelle).
Matériel pour la pratique de la boxe
Le matériel minimum nécessaire pour la pratique de la boxe anglaise :
- Une paire de gants 10 oz ou +
- Une paire de baskets pour l'intérieur
- Une tenue de sport
- Un protège dents
- Une corde à sauter
- Une paire de bande